「美肌自動モード」、自ら止めていませんか？

こんにちは、Kumiです♪

今回ご紹介するのは

「美肌自動モード」です

聞いたこと無いですよね？

今わたしが創りました（笑）

自動で勝手に知らない間に

美肌になっていくんです

なんじゃそれ

めっちゃ楽やん！ってなるでしょ

めっちゃ楽なんですよ！

だから美肌自動モードは大事

なのに

自らの手でその自動モードを

止めている方がいらっしゃるんです

ああああなんて

もったいない！

美肌自動モードに任せていれば

勝手にキレイになっていくんです

これ「恒常性」とも言いまして

人間の体にある仕組みなんです

寒いと体が震えるのも

暑いと汗をかくのも

生きていくために

体温調節が行われているんです

会いたくて震えるのも

そうなんですかね？

震えたこと無いですけど＾＾

そんなことはともかく

この美肌自動モードのこと

理解しているのとしていないのとじゃ

大きな差が出てしまいます

わたし初対面でキレイな方に出会うと

必ず質問させてもらってます

「一日お水・お茶どのくらい飲まれますか？」

「ストレス発散方法は何ですか？」

「〇〇時間どんな感じですか？」

（この3つ目が答えなんですけどね＾＾）

ほとんどの方が

どれかひとつは必ず

素敵な答えが返ってきます

やはり最初に話したように

「肌は三面鏡」なので

こういった生活習慣も

美肌になるか影響します

生活習慣って習慣なので

歯磨きを寝る前に

必ずするのが苦どころか

やらずに寝るのが気持ち悪くなるように

習慣化してしまえば

こっちのもんなんです

努力という努力ではなく

美肌自動モードに任せちゃいましょう

しかもこの美肌自動モードは

他にもいいことがあります

・朝スッキリ

・ストレス解消

・仕事の効率が上がる

・痩せやすくなる（驚）

そして何よりこの美肌自動モードを

自らオフにしてしまうと

美肌が遠のくことはもちろん

・ストレス増加

・免疫が落ちる

・頭痛が起きる

・なんと体重も増える

嬉しくないことだらけ…

日中イライラして

仕事の能率が落ちちゃうこと、ありますよね

（あああうまくいかん～！）

ってトイレで背伸びしてみたり

夜ごはんでちょっと暴飲暴食して

お金を使っちゃって後悔したり…

風邪ひきやすくなるのも

困りますよね～

地味だけど地味にしんどい

さらに頭痛はもう辛すぎる

わたし今年の大阪の

ひどい台風が来てから

台風の時だけ頭痛が

起きるようになったんです

今までなったこと無かったから

びっくりしたんですけど

あれ動けないですね＞＜

もう薬が効くまでベッドで横たわってました…

そんな頭痛も起きやすくなるんですって

極めつけはコレですね

「体重が増える」

いやもうなんでやねんと

わたしは声を大にして言いたいけど

事実がそうやから曲げられない…

美肌自動モードがオフになると

食欲を増やすホルモンが増加し

食欲を抑制するホルモンが減少してしまいます

あかんやん！！

これはあかんやん！

美肌が遠のいてさらに太る？

最悪やん…

さぁ美肌自動モードを知りましょう

それは

睡眠時間です

よく聞きますよね

22時～2時がシンデレラタイムって

これ、こんなにも影響があるんです

寝ないことによる弊害が多すぎる

22時～2時は

成長ホルモンが出る時間で

体内の修復が行われるので

美肌に繋がるんです

とはいえこの現代において

22時に就寝！とは言いづらいです

もちろんできるならお願いします

ですが0時までの就寝で

2時間修復に充てられます

1時就寝でも1時間あります

そう、2時以降に

寝てしまっている方は

この美肌自動モードが

0になってしまいます

これだけは避けたい＞＜

さぁ今、時計を見てください＾＾

今日は何時に寝れるでしょうか

美肌自動モード

意識してくださいね♪

今回はここまで！

また次回楽しみにされてくださいね＾＾