美容部長直伝！今日からできる簡単美容法2種類

こんにちは！Kumiです♪

美容部長というのは、

わたしの会社の部長さんが

徹底的に美しくなることを

実践されていて

60代なのですが

お肌は20代なんです…♡

これってとんでもない努力

していらっしゃるんですよ

それはもう食事から

スキンケアから

生活習慣に至るまで

本当に完璧

だからもちろん健康です

健康で美しいって

もう言うことなしですよね

自分の足で歩けて

旅行にも行きたいですし

おいしいもん食べたいですし

（おいしいもんは外せない）

生きてる間に

行ってみたい国ってありません？

海外旅行好きなわたしは

たくさんあるんですけど

ちなみに（誰も聞いてない）

トルコに行ってみたいんですよね

アジアとヨーロッパの融合された

文化って言われているのを

間近で見てみたいのと

トルコの方は親日らしくて

それも「I'm Japanese!!」って言って

どんな反応いただけるか

実際に見てみたいんです＾＾

みなさんも見てみたい世界遺産や

行ってみたい県とか

あ、北海道行ったことないんですよね

おいしい海鮮食べ尽くしたいなぁ♡

どこまでも妄想できます（笑）

60歳になる頃には

お孫さんがいるかも、ですよね

もしいたら抱きしめたいし

一緒に遊びたいですよね

あぁぜったい可愛い♡

（妄想って素晴らしいｗ）

そういう元気が今はあっても

いずれ何の対策もしていないと

人の手を借りないと

生きられなくなるんですよね…

知っていますか？

「健康寿命」と「平均寿命」のお話

平均寿命は日本が1位になったとかで

よくニュースにもなるので

ご存知だと思いますが

この「健康寿命」

健康寿命とは、

健康上の問題がない状態で

日常生活を送れる期間のこと

平均寿命と健康寿命の間には

男性で約9年

女性で約13年の差があります

平均して女性で13年も

健康じゃないけど生きられるんです

なんだかんだ健康ありきです

お金がいくらあろうと

大切な人に囲まれていようと

不健康なのは辛いですよね…

不健康で肌がキレイな人も

なかなか想像つきません

つまり健康にも気を遣えると

美肌も一緒についてくるわけです

美容部長に直接聞きました！

「部長はキレイになるために

何をしていますか？」

返ってきた答えはこの2つ

・湯船につかること

・乳液は適量の3倍

ほほ～う

なるほど

やはり日本人は湯船につかることが

健康で美肌になるのか…

湯船につかることで

・毛穴の汚れを出す手助け

・水圧で血行促進し、むくみも取れる

・代謝が良くなり老廃物の排出

いいことたくさんあるんですよ＾＾

そして乳液

乳液のことはまた後に

書こうと思っていますが

栄養価が高く、保湿効果も抜群！

乳液がスルスル入るお肌に育てて

しっかり乳液を適量以上に

入れてあげる

今ニキビで困ってる＞＜

というタイミングは

適量がオススメです

ですが美肌の中でも美肌を

目指す段階であれば

適量の3倍なのです

乳液の適量は

一般的に1円玉大と言われています

さぁ今、お財布の中に

1円玉が入っているか

確かめてみてください＾＾

あぁこのくらい使うのか

肌の調子が良かったらこれが3枚分…！

正しい使用量本当に大事です

メーカー推奨量が

きちんと掲載されていれば

それに従ってくださいね＾＾

それでは今回はこのへんで♪

またお会いしましょう！